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【早安健康／李馥】盤點10種對抗發炎的水果（含乾果） 這幾年，許多醫師、專家都不斷提到發炎。「發炎」原本是保護身體的免疫機制，是對外來傷害刺激的一種反應。像是皮膚擦、燙、曬、割傷了，除非受傷嚴重，通常過了一陣子就會痊癒，這是短期的發炎，容易發現，也很容易痊癒。但是，如果發炎情況無法在短時間結束而演變成慢性發炎，身體就會處於一直作戰的狀態，長久下來，身體的器官就會被波及，身體也會出現各種疾病。根據許多醫學研究證實，發炎和許多慢性病都有關係，像是心血管疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎，甚至是癌症等。 根據研究顯示，身體會發炎，與飲食有很大的關係，其中一項亦是要多吃蔬果，因為蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑，此外，許多堅果裡富含的Omega-3，也有助於對抗發炎。以下介紹十種可以抗發炎的水果。 抗發炎水果：百香果 百香果中豐富的維生素C、β－胡蘿蔔素都具很強的抗氧化、養顏美容及消炎作用，已經越來越多研究顯示，慢性發炎與各種疾病有關，尤其是癌症。百香果當中也富含類黃酮，類黃酮也是一種抗氧化能力很強的植化素，堪稱天然的消炎藥。 抗發炎水果：覆盆莓 覆盆莓是世界公認的黃金水果， 其中豐富的維生素C及鞣花酸、類兒茶素等， 有助於養顏美容、抗發炎、預防癌症等功效。已經有許多醫學專家認為，覆盆莓可被當成一種抗氧化劑、抗發炎劑、抗菌劑，也有助於女性預防泌尿道感染或發炎。 抗發炎水果：藍莓 藍莓當中含豐富的花青素、維生素A、維生素C和鞣花酸，有助於保護身體免受自由基的損傷，而這四者一起協同，更展現了強大的抗氧化功效，能抑制身體引起的炎症反應。而根據美國農業部研究顯示，藍莓的抗氧化力，高居四十多種蔬果之冠，具有強大的抗發炎、增進記憶力、抗衰老、保護心血管的作用，堪稱抗炎高手。 抗發炎水果：桑椹 桑椹當中的白藜蘆醇是抗衰老的天然抗氧化劑，能使身體免於自由基的侵襲，抑制發炎反應，有效維護心血管健康。桑椹當中的維生素C含量也不低，還有花青素、β－胡蘿蔔素、鞣花酸，維生素C和這些植化素能發揮協同作用，協助清除自由基，一起抑制發炎反應。 抗發炎水果：紅石榴 紅石榴富含石榴多酚、維生素C、花青素、鞣花酸，其抗氧化能力是綠茶的三倍、紅酒的一點四倍，均高於一般的水果，又有「抗氧化女王」的稱謂。紅石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，對金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。紅石榴卓越的抗氧化作用，對抑制病菌感染，防止慢性發炎有很好的效果。 抗發炎水果：火龍果 紅肉火龍果的甜菜紅素，其抗氧化能力很強，具有抗發炎、抗癌症的效果，而無論是白肉或紅肉的火龍果均含豐富的維生素C，可以加強抑制炎症的功效。火龍果中的甜菜紅素和維生素C具有防止血管硬化，預防心臟病發作和腦中風症狀，抑制癌細胞形成的效果。 抗發炎水果：蔓越莓 蔓越莓當中的原花青素具有抗氧化效果，可以預防發炎，尤其對泌尿道炎特別有效果，而其中所含的鞣花酸、檞皮素對預防心血管疾病、癌症都很有效果；維生素C也能協助人體清除自由基，達到抗發炎、抗衰老的作用。蔓越莓也有非常高含量的生物黃酮，具有清除自由基的功能，可以對抗老化，對預防老年癡呆有顯著功效。 抗發炎水果：核桃 核桃當中的不飽和脂肪酸，其中的Omega-3， 對大腦神經有良好保健作用，能活化腦神經，增加記憶力，抑制發炎反應。維生素E也具有抗氧化、抗老化的效果，能減輕發炎的程度，縮短發炎的時程，防止細胞老化。 抗發炎水果：松子 松子含亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸，能活化腦力，抑制發炎，預防老年癡呆症。松子當中還富含抗氧化能力很強的鋅、硒，能降低發炎反應，鋅、硒均有助於預防糖尿病與癌症的功效。 抗發炎水果：菠蘿蜜 菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白酶與抗菌素及其他藥物並用，能促進藥物對病變組織的滲透和擴散，適用於治療各種原因引起的炎症、水腫等症，如支氣管炎、關節炎等。根據研究顯示，菠蘿蜜的維生素B6和維生素C皆有助於縮短發炎反應的時程，進而預防癌症等。 【延伸閱讀】 本文摘自《史上最完整水果營養圖鑑》／李馥／和平國際

桃園市楊梅分局員警葉驥2014年前往查詢變賣贓物案時，發現通緝犯羅文昌，羅試圖開車逃跑，他潮羅腿部射擊3槍，最後羅因流血過多，休克致死。家屬上訴，一審時判桃園市府賠87.5萬元，上訴到二審高等法院，17日宣判市府需加碼，共賠償150萬元，全案定讞。案發於2014年2月16日下午3點左右，當時葉驥接到回報，通緝犯羅文昌可能在桃園新屋某處資源回收場變賣贓物，於是前往查案。發現羅男後，對方企圖倒車逃逸，於是葉驥朝其腿部開槍，羅男負傷逃跑，最後傷重不治。羅男家屬上訴，一、二審時都認定葉驥有罪，三審時最高法院認定葉驥當時站在車門旁，沒有被撞的疑慮，卻連續開槍，按照「業務過失致死罪」判刑6月，易科18萬元。羅男家屬也提出國賠訴訟，一審認為桃園市府有35%疏失，判賠87.5萬元；案件上訴到高等法院時，市府指稱當時葉驥已經大喊停車，但羅男卻加速逃逸，所以才會開槍，且羅男之前已服用高濃度的毒品，因此血壓升高，中鎗逃逸時才會失血過多而死。高院則認為桃園市府在管理員警上有疏失，要負起賠償責任，而羅男是通緝犯，拒捕逃逸才會被員警開槍，也有過失。在計算過後，桃園市府應負擔60%責任，最後判賠150萬元，全案定讞。更多 TVBS 報導不爽婚姻被干涉！暴力男拿球棒痛毆大姨子、老婆堂姐 你怎會有這個！ 男藏「潮牌毒咖啡包」被女友痛打 台南鞋廠火警！黑煙沖天像災難片 消防小隊長昏迷送醫

作者：Belle／換日線專欄拿到德國保時捷總部的實習 Offer 之後，就能準備去上班了嗎？答案是「革命尚未結束，同志能需努力」，因為仍有一大難題——「簽證」，需要解決。 辦工作簽證，真可說是無數在海之外台灣工作者，心中最大的夢魘——與難能可貴的機會。許多人奮鬥多時，終於取得工作機會，最後卻因簽證問題（比如在美國沒抽到H1B工作簽、或在歐洲由於眾多複雜的理由）鎩羽而歸。縱使台灣護照在海外觀光旅行、留學遊學時已經很好用了，但停留目的若是工作，仍必需要經歷一段提心吊膽的簽證申請過程。「交換學生簽證」，換成「在學實習簽證」的兩大難題在上篇文章中，我提到自己找到工作時，交換學生已經要結束了——換句話說，我的學生簽證也即將過期。當時並不知道，原來可以在特殊狀況下，向德國外事局（Ausländerbehörde）申請短期停留簽證，一直以為交換學生簽證一到期後，我就得回台灣、否則會變成非法滯留。所以當時我真的非常緊張。 現在為了不讓大家走冤枉路而寫這一篇，我回去翻了自己以前在辦簽證時，所有往來的 E-Mail ，希望能夠把「人事時地物」都描述得更清楚些，供大家參考：當時拿到口頭 offer 已經 7 月底了。上篇文章所提到的國際商管學生組織 AIESEC ，會提供一些行政程序上的協助：當時的負責人超好，還把所有在地協助者的負責項目分別列出來：譬如說Ａ負責的是「工作許可證」， B 是保時捷的 HR 負責合約，而 C 是斯圖加特 AIESEC 的團隊，會幫忙我在那邊的生活起居⋯⋯等。 這時候我便開始先跟 AIESEC 的人聯絡，同時也和未來（保時捷的）部門主管以及公司 HR 保持聯繫，但是主要還是以跟 AIESEC 的聯繫為主。先描述一下我的狀況：我原本預計是在 8 月中左右開始實習。但從 7 月底到 8 月中這段時間，我得解決兩大難題： 一是要從我交換的城市 Konstanz ，搬到我實習的城市 Stuttgart 去（好在兩個城市在同一個邦）；二是我要實習的話，仍必須要有「學生身份」，但我在德國的學生身份要過期了。首先，得解決「學生身份」的問題我有兩個辦法，繼續維持學生的身份：第一是在我交換的學校多註冊一學期；第二則是用台灣的學生身份。第一個想當然耳是行不通的，因為我的母校（中興大學）跟對方學校簽訂的名額是有限的，不可能為我多開一個，而且這是很久之前就講定的。所以，只能採用第二種方式：用我當時在中興的學生身份去辦理。 我當時只差論文口試，但還沒有正式畢業，因此要在中興多註冊一個學期。於是第一件事情當然是告訴指導教授我的狀況，希望他同意我在德國多待半年。在這裡真的非常感謝教授，很快地就同意讓我繼續留在德國半年，完成這個實習。其次，得符合「當地」簽證規定再來，就是開始正式申辦簽證。這時的第一步驟，我必須先確認自己「要不要回台灣辦簽證？」 這個問題牽扯到三個地方：我先寫信給「德國在台協會」（Deutsches Institut Taipei），當時得到的答案並沒有很明確和具體的回覆；因此我聯繫了兩個城市（我交換所在的 Konstanz ，與即將實習的城市 Stuttgart）的外事局，最後得到的答案是：我必須在斯圖加特（Stuttgart）找到房子，然後進行戶籍登記（Anmeldung），才可以辦簽證。這件事情後來我又去問了一下，似乎是由各邦各地管轄的外事局所決定的；換句話說「沒有一個統一的標準」——所以如果你也有一樣的狀況，誠心建議親自跑一趟相關單位，問明白該地規定為止。文件準備 申辦簽證所需的文件部分，我把當時所用的文件列出來給大家參考一下：看完所需文件的清單，第一份跟第二份我必須跟（台灣的）學校要。那時候好在系上的助教真的協助我很多，替我問過學校老師後，出示了一份「實習對我的研究與課程十分重要」的證明。文件備齊之後，我就寄給了 AIESEC 在保時捷人資單位的負責人——當然所有的文件都要掃描備檔，最好原始文件也不要只準備一份——很快就收到了工作許可證。 而「戶籍地」方面， AIESEC 團隊真的超級幫忙，他們在斯圖加特幫我找到了一個房間，讓我可以先入籍辦簽證。接著我就把外事局所需要的資料：工作許可證、入籍證明、工作合約等交給斯圖加特的外事局，當天就拿到簽證了。 不過因為文件往返、申請核准等等繁複的手續，其實時間已經有點拖到了，後來當我正式開始實習工作，其實已是 9 月初。善用手上的資源，做最大的發揮其實，現在的德國學生簽證，已經比過去好用很多：每年最多允許工作 120 個全天（一天 8 小時）或 240 個半天（一天 4 小時）。這個規定，是從 2012 年 8 月 1 日開始生效的。如果你現在是交換學生或正在德國留學，真的可以好好善用這個簽證找尋實習、工作機會。像我開頭所說的，簽證可以是「夢魘」也可以是「機會」，重點端看你是不是拼命爭取自己想要的；或者因覺得「太難了不可能」而放棄： 像我在網路上，就看到過許多案例——有台大的學生到 Addidas 去實習、去柏林新創實習等等；我也聽過去交換學生實習之後變正職，或者是之後再申請到德國商學院的故事；也有從中國的二等高校來德國實習，一邊準備 GMAT ，後來考上德國一等一商學院的故事⋯⋯ 總而言之我想說的是：只要好好運用手上的簽證、在海外唸書求職甚至是度假的有限日子，其實還是可以創造很多的機會。如果你像我一樣，考不上台政大（其實我自己也不想去唸，哈哈，我也不覺得他們念台大政大就比我優秀），對自己有信心，千萬不要妄自菲薄，認為這一些機會都是「專屬名校學生」的——好好靜下心來，看看自己手上有的資源，你也可以跟他們一樣，甚至比他們還厲害。在此也推薦一些文章跟 Youtube 影片給大家參考，其他人在德國的實習經驗：結語：善用「敲門磚」，並把「幫助」傳承下去 「交換學生」，其實就是你我「出國看世界」的一個敲門磚。這段時間可以去旅行、可以學語言、可以學習跟來自世界不同國家的人相處、可以利用學校資源學不同的專業或領域、可以研究當地歷史文化、可以用來實習工作、可以好好想想，自己接下來要出國留學、先投入職場工作，或者回到台灣繼續進修⋯⋯。 重點是，利用這段時間多多充實自己，別讓這珍貴的機會輕易流逝。如今回頭看，我更是非常非常（x 無限大）感謝一路上素昧平生，卻願意跟我分享經驗、提供幫助的無數前輩們。站在巨人的肩膀上，能讓我們看得更高更遠；而自己走過的路，我也希望能盡上一份心力、儘量完整地分享給大家，把這樣的幫助傳承下去。最後是一點碎念：辦簽證，真的是很痛苦的一件事情，而我目前也正「再次」處於換簽證的痛苦海中，每天擔心得食不下嚥頻作惡夢⋯⋯。（未完待續，下篇「實習實戰」篇下週將於《換日線》官方網站發佈）。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 德國交換半年後，進入保時捷總部實習去！（簽證夢魘篇）》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 瑞典宜家求職記── 25 道求職面試「基本必考題」 農曆年後「海内外轉職大作戰」，國際獵才專家的提醒：實力不輸人，你還差的那「臨門一腳」是什麼？作者簡介：我是 Belle ，來自台中的小村莊，家裡有四個兄弟姊妹，標準中產階級，技職體系出身（台中家商）、台科大畢業，研究所回家鄉唸書（中興大學）。研究所時候想申請交換學生，但因為對父母親來說經濟壓力太大，所以瘋狂尋找獎學金資訊，也練就一身尋找資訊的功夫。歷經三個月的求職跟德文學習，終於獲得兩份工作機會，目前轉換簽證當中， 11 月開始我的海外職涯第一步。更多論壇文章 空姐離婚沒贍養費，不論多幸福，女人要有工作 韓國瑜還需要柯文哲嗎？ 民進黨全台市議員選情拉警報？ 沒打算離職，還是要持續面試？ 一天拚四工作 陸配的斜桿人生 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

照明燈具廠大峽谷 - KY(5281-TW) 近期股價連連下挫，今 (17) 應主管機關要求公布自結數，8 月稅後純益 1024 萬元，年減 44.34%，每股稅後純益 0.28 元；7 月與 8 月稅後虧損 145 萬元，較去年同期轉虧，每股稅後虧損 0.04 元；前 8 個月稅後純益約 1.23 億元，每股純益 3.32 元。大峽谷 - KY 公告 8 月自結合併營收 1.49 億元，年增 8.52%，稅前淨利 1875 萬元，年減 23.73%，稅後純益 1024 萬元，年減 44.34%，每股稅後純益 0.28 元。大峽谷也公布 7 月與 8 月累計合併營收 2.68 億元，年增 8.5%，稅前純益 1158 萬元，年減 69.64%，稅後虧損 145 萬元，較去年同期轉虧，每股虧損 0.04 元。大峽谷今年上半年稅後純益 1.24 億元，年增 2.26 倍，每股純益 3.36 元。以今日其公告的 7 月與 8 月自結數來計算，今年前 8 個月稅後純益約 1.23 億元，每股純益 3.32 元。大峽谷第 3 季合併營收 4.18 億元，低於第 2 季的 4.28 億元，且第 2 季稅後純益為 4300 萬元，雖因毛利率表現較去年同期佳，使獲利年增 7.5%，但季減幅度達到 46.9%。就大峽谷今日公布的 7 月與 8 月已小幅虧損 145 萬元來看，大峽谷第 3 季獲利表現可能不如第 2 季。大峽谷近期股價連番重挫，從 10 月 1 日至今，股價已從 78.7 元一路下修至今日的收盤價 47.3 元，跌幅近 4 成，也因修正幅度過大，遭列入警示股，並應主管機關要求公布自結數。

記者邱筱茜、朱怡寧、田仁翔／台北報導Selina上個月11日在S.H.E 17周年演唱會上，因為聲音出狀況，被發現對嘴唱，事後她也在臉書坦承並非全場唱完。今（17）日出席義賣會，被問到喉嚨恢復狀況怎麼樣，她也說有在積極找醫生治療，但還找不出原因，甚至找了心理醫師加入治療，年底專輯目前暫緩、取消擔任選秀評審，但跨年S.H.E會不會合體？則說計畫中。▲S.H.E 17周年演唱會，Selina被抓到對嘴唱，自己也坦言沒有整場唱完。（畫面提供：華研唱片）Selina：「就是去看滿多名醫，我也有去檢查，其實聲帶都沒有問題，可是在使用方法跟共鳴好像有點跑掉，我除了找唱歌老師之外，也有加入一些心理醫師的聊天。」削肩毛衣搭配膝上靴，Selina現身義賣會，仍不免被關心嗓音狀況，坦言努力嘗試各種方法，找出問題所在。▲為了治療喉嚨，Selina還找上了心理醫師。主因就是今年9月Selina在S.H.E 17週年演唱會上被抓包「對嘴假唱」聲音出了問題，不只受邀大陸實境秀節目擔任導師喊卡，年底新專輯計劃也得被迫暫緩。另一項受關注的是S.H.E分別告別老東家華研後，各自成立了新公司，Selina的公司董事長就是任爸，引發外界關注。Selina：「他（任爸）就是一個掛名的董事長，其實任真美好本來不叫任真美好，因為我姓任嘛，認真是當初同事想的。本來是想說認真工作，我就心裡想說這很苦啊，妹妹就想說妳叫任真美好，好啊！而且任真美好除了我很認真美好之外，還有任責任、任家萱的任，逗點，真美好。」▲S.H.E跨年會不會合體？Selina不透露，只說還在計畫中。（畫面提供：華研唱片）對於財務方面，Selina坦言一竅不通，目前除了任爸掛名公司董事長外，還開玩笑說經紀人加宣傳，旗下只有3名員工，和Ella、Hebe究竟會不會在跨年合體？也只說目前還在計畫中。更多三立新聞網報導任家萱揭「專輯難產」意外洩跨年行程任家萱開公司沒錢？Ella：我借你「任真美好」真相！任爸自爆是她取的SHE個人公司名曝光！網：我笑了…

美聯冠軍賽第二戰將繼續在芬威球場進行，今天輸掉第一場的地主紅襪隊，將推出賽揚左投普萊斯先發，他雖然生涯在季後賽先發戰績0勝9敗，但總教練仍對他深具信心，至於要乘勝追擊的太空人隊，則是由強力右投柯爾掛帥主投，週一上午7點，球迷千萬別錯過民視無線台直播。第一戰落敗的紅襪，球員個個臉色凝重，不過這是7戰4勝的系列賽，輸了第一場並不是世界末日，第二戰贏回來又是一條好漢，紅襪預計將推出賽揚左投David Price先發，雖然他生涯在季後賽10場先發，戰績0勝9敗沒贏過，自責分率還高達6.03，但紅襪總教練Alex Cora，仍對他深具信心，Price也不擔心過去的成績。David Price說：「我不知道這是很困難的問題，我真的沒有一個答案，我感覺過去8年已經給一些答案，但我真的對這無解，不過棒球是不同而且很有趣的，我也樂在其中雖然還沒贏過，但我知道我終會贏的，而我很期待明天出賽。」至於作客的太空人，將由三振功力超強的Gerrit Cole掛帥，他在分區系列賽對印地安人第二戰，先發7局猛飆12K勝投，但紅襪打線他不敢掉以輕心，尤其是Mookie Betts。Gerrit Cole提到：「首先是要小心貝茲，但是看他們整個打線，我想一支能贏108場的球隊，在分區碰過這麼多高品質的球，他們肯定很專注每一球，他們在打擊區的策略是有計畫而且刻意。」星期一早上7點，美聯冠軍戰第二場，究竟是太空人乘勝追擊，還是紅襪扳回一城，精彩的比賽千萬別錯過現場直播。（民視新聞／丁泰祥、楊淨 綜合報導）「美國職棒看民視，看球賽把TOYOTA YARIS開回家！」活動辦法看這邊。更多追蹤報導15日要先發 柯爾向韋蘭德偷師洋基要賣葛雷 普萊斯挺同鄉：美東不好投韋蘭德6局失2分好投 強投對決占上風洋基吝於農場新秀 太空人換回王牌柯爾9局上強攻4分 太空人搶首勝

記者蕭保祥／台北報導中華職棒（CPBL）Lamigo Monkeys桃猿17日宣布球季結束執行王柏融海外入札程序（競標）。大聯盟（MLB）邁阿密馬林魚左投陳偉殷以過來人身分提出看法，可以讓下一輩看到更多選擇。▲陳偉殷回台灣休假。（圖／記者蕭保祥攝影）陳偉殷表示，自己偶爾看新聞知道王柏融數據很好，但沒有常看到比賽，「不管去美國、日本，重點是讓自己舒服最重要，國外環境要去熟悉，這是最主要的，要與隊友、教練多有互動，成績很難講，互動多一點，相信這些東西會反映在成績上，讓你更穩定。」中職規章沒有所謂「入札制度」，史上尚未有選手藉由競標方式前往海外職棒打球，規章設計為球團與球團直接接觸，王柏融能否吸引到「競標」將是關鍵。陳偉殷認為，王柏融可以走出不同的路，大家都知道陳金鋒、王建民前輩開出來這條路，給陳偉殷等選手前進，「年輕一輩可以多做一些嘗試、方向，讓下一輩看到更多選擇，不要說沒有人敢外走，多到國外走走，不是只有球技上，回來可以做自己要做的事情。」更多三立新聞網報導王維中旅韓表現 陳偉殷「跨過門檻」爆K湯不降價 勇士豪華陣容面臨抉擇季後賽周五開打！統一、富邦名單公布灰狼爆風波 前狼王轟老闆：他懂個屁

東東蔬食鍋重陽敬老，配合華山基金會舉行的敬老出遊，特別製作了健康養生的『菌菇五穀長壽粥』送去給這些獨居長者享用，這些銀髮長者都非常開心的拿著主廚特別製作的養生粥品。現代人很重視養生，為了讓銀髮族們能食的安心、食的健康，主廚陳勇輝表示此款專為銀髮族所料理的『菌菇五穀長壽粥』採用『五行蔬果健康概念』的構想，在養生粥品內放入紫色系的紫地瓜、紫米；紅色系的枸杞；綠色系的綠花椰菜、黑甜菜；黃色系的南瓜，以及白色系的養生菇類及薏仁和燕麥等五穀雜糧，經一小時慢火燉熬後，使得粥品煮起來軟爛、綿密，讓老人家更容易入口，不但營養豐富且美味健康。除了公益的行動之外，『府城藝術轉角 東東蔬食鍋』，今年以「樂活重陽 敬老月」為主題，推出「與您同行 敬老迎賓」優惠方案，於10月1號至11月30號期間，凡4人同行前往餐廳用餐且同桌有長輩年滿70歲(含)以上者，免費招待養生蔬食鍋乙鍋（同桌限乙鍋），65歲的長者另有長青優惠價，於10月初在藝術轉角的粉絲專頁上推出「爺奶超酷炫 讓我抽到卷」活動，只要粉絲們上傳覺得爺爺奶奶最酷炫的一張照片並tag好友並留言，就有機會抽中鍋物招待卷乙張。府城藝術轉角-東東蔬食鍋提供自然又健康的蔬食鍋與假日樂活早午餐，食材是來自台東高山無汙染蔬菜與藥草，以藥草食材當基底熬煮的出天然鮮甜湯頭，全程不添加任何人工調味劑，讓爺爺奶奶們享受零負擔的飲食，府城藝術轉角-東東蔬食鍋與您一起帶著感恩的心，送給長輩們重陽節最棒的祝福。 更多新聞推薦● 台鐵汐止站抽換道岔影響 10/22、10/24、11/1各9列車延誤3～10分鐘

中國時報【吳岳修╱新北報導】帽緣兩邊各站著一隻卡通鳥玩偶，走路時鳥兒彷佛跟著一起跳舞，再搭配無鏡片黑膠框眼鏡，活脫脫就像卡通人物「阿拉蕾」，新莊選民只要遠遠看見頭頂造型獨特的帽子，就知道人稱「媽祖婆」的議員黃林玲玲到了。76歲的黃林玲玲是新北市議會最年長的議員，爺爺林明德是日治時期的台北洲議會議員，父親林世南曾任台灣省議員及北縣副議長，雖然出身政治世家，但黃林玲玲年輕時對政治沒興趣，北一女考上東吳大學，畢業後在大學任職，直到49歲那年才毅然投入選舉，接連擔任台北縣議員、新莊市長及新北市議員至今。「49歲才從政是比較晚，但我的意志力比任何人都要強」，黃林玲玲豪氣的說，她從政近30年，最自豪的事情就是「跑得勤」，紅白帖大小活動鮮少缺席，「我一定都自己跑，逼不得已不叫助理或主任代勞，這是對選民的尊重」，每一張選票都是她親自拜訪、親手服務，紮紮實實得來的。「新莊是很棒的地方，但近年發展不如預期」，黃林玲玲說，「讓新莊風華再現」是她目前最重要也亟欲推動的政見，塭仔圳都市計畫、老街都更、發展副都心商業等政策，每每在她心裡盤旋，「經濟發展起來，年輕人就願意留下來，才能再創新莊風華」。黃林玲玲調整了一下帽緣上的卡通鳥，她俏皮的說「這樣才不會飛走」，幽默談吐令人莞爾，但她也正色表示，身為最年長資深的議員，人生最重要就是樹立典範，她要用自己的從政道路與經歷，教導年輕人「做什麼、像什麼，人生路上要當個最稱職的演員」。

（中央社倫敦17日綜合外電報導）科學家在一份新的研究報告中警告，人類造成的哺乳動物滅絕速度，遠超越地球物種或許能夠復原的速度。英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，令人擔憂的最新預測顯示，以未來50年哺乳動物預期的滅絕速度來看，即使在最佳情況下，哺乳動物屆時要恢復到目前的生物多樣性水準，至少得花費500萬年。研究人員指出，除非人類加強保育努力，否則哺乳動物演化速度將追不上消失速度。儘管地球史上經歷過5次大規模物種滅絕，但當前現象卻獨一無二，因為這次是由人類所造成，而非天災。丹麥阿爾胡斯大學（Aarhus University）和瑞典哥特堡大學（University of Gothenburg）的研究人員發表新研究報告，參考龐大哺乳動物資料庫，涵蓋智人出現以來已滅絕和現存哺乳動物，評估未來哺乳動物的生物多樣性。研究人員警告，大型哺乳動物目前面臨的全面絕跡風險，不成比例地高。研究團隊領導人阿爾胡斯大學古生物學家戴維斯（Matt Davis）表示：「約1萬年前逐漸滅絕的大型哺乳動物或巨型動物群（megafauna），例如地懶和劍齒虎，在演化上相當獨特。因為牠們的近親很少，一旦滅絕，代表地球演化樹的整片樹枝被砍斷。」戴維斯還說：「鼩鼱（尖鼠）有數以百計種，能克服少數種滅絕。但劍齒虎只有4個種，如今已全數滅絕。」根據這份研究，自從現代人類出現後，哺乳動物遭遇的生物多樣性損失，將需500萬到700萬年才能恢復。即使人類停止破壞行為，若哺乳動物要恢復到目前的生物多樣性，也得費時300萬到500萬年。未來50年，地球還可能失去數種哺乳動物，包括黑犀牛和亞洲象都可能在本世紀結束前消失殆盡。（譯者：張正芊/核稿：劉學源）1071017